Be Frank about.......

Presentatie Cursus "BLIJ MET JE LIJF"

2011-02-14T09:40:00.000-08:00

INSCHRIJVEN VIA INFO@HEALTHYBALANCEANDSPORTS.NL

Bereik uw optimale Gezondheid, Vitaliteit en Figuur

2011-01-04T06:18:00.000-08:00

20 Januari 2011

Presentatie van cursus

Bereik uw optimale Gezondheid, Vitaliteit en Figuur

Tijdens de cursus ligt de nadruk niet op weer een dieet, maar op alle aspecten die zorgen voor optimale Voeding, Gezondheid en Vitaliteit. Naast de 6 groepssessies over de aspecten gedachten, ademhaling, drinken, ritmes, voeding en beweging zijn er ook 6 individuele coachingssessies. Tijdens deze sessies gaat U op zoek waarom het U niet lukt om gezond te blijven eten en voldoende te bewegen. U zal leren welke emoties en overtuigingen hierachter zitten en hier gaat U mee aan de slag.

Voor meer informatie; Bereik uw Optimale Gezondheid, Vitaliteit en Figuur

Ik hoop U te mogen ontmoeten op 20 Januari tijdens de presentatie van onze cursus of op een andere gelegenheid.

Frank van Aalten

De Jeugd heeft de Toekomst, maar U ook!

2010-02-14T05:21:00.000-08:00

Met gepaste trots werd ons zaterdag 6 Februari 2010 de 100ste Groepas uitgereikt in de Natuurwinkel De Bilt (http://www.groenpas.nl/content.php?page=6).

Aangezien ik er van overtuigd ben dat je fysiek gezien het beste uit jezelf moet proberen te halen is onze keuze voor gezonde, biologische natuurvoeding de normaalste zaak van de wereld. Terwijl ik dit schrijf hoor ik al de opmerkingen;

Ja maar, biologische producten zijn veel duurder

Ja maar, de waarde van biologische voeding is niet bewezen

Ja maar, dat kan ik niet betalen

Ja maar, ...........

Oftewel vele reden om het niet te doen, niet te willen, niet te kunnen. WAAROM?

Elke dag worden er vele miljoenen cellen binnen het lichaam vervangen en dus elke dag de mogelijkheid om uw lichaam te helpen het te verbeteren, het gezonder te maken. Hiervoor zijn diverse noodzakelijke bouwstoffen nodig. Moeder natuur biedt deze bouwstoffen in overvloed en van superieure kwaliteit TENZIJ, de mens zich er teveel mee bemoeit. Kunstmest, bestrijdingsmiddelen en het uitvoerig bewerken van producten degenereert voeding tot ...... VULLING of ETEN. Gaat U uw cellen vervangen met tomaten of tomatenketchup, gevogelte of een Chicken Wing, verse groente en fruit of synthetische supplementen?

U betaalt het dus U bepaalt het!

You are what You eat!

Be the Best You can Be!

Met gepaste trots schreef ik al, omdat we door onze keuzes in het verleden ons eerste levenswerk mogen presenteren. Onze gezonde zoon;

MIKA

100% Organic

Hij heeft een optimale start gehad. Wij kunnen proberen voor onszelf het hoogst haalbare te halen en dat is voor iedereen mogelijk omdat binnen 1 jaar uw gehele fysieke lichaam vervangen is. Wil U het beste voor uzelf, begin dan vandaag met uw "restauratie project". Hiervoor is geen bouwvergunning nodig, geen architect, geen welstandscommissie etc etc. Kies voor het beste van moeder natuur en kijk eens hoe U er over 1 jaar na vandaag uitziet.

Eet smakelijk en heel veel succes!

BeFrank

Ga in 2010 ook voor GOUD!

2009-12-16T23:58:00.000-08:00

De eerste sneeuw is gevallen en de ijsmeesters in den lande zijn onrustig. Het is December en we naderen met rasse schreden de feestdagen en daarmee het einde van 2009. Een bewogen jaar mogen we wel zeggen. Ik kan hier persoonlijk over meepraten.

2010 staat voor de deur en daarmee voor de meeste mensen die iets willen veranderen het startpunt om hiermee te beginnen. MAAR veranderen schijnt moeilijk te zijn. Moeijlijk als je doel niet groot genoeg is, als de PASSIE om te veranderen niet groot genoeg is.

Maak een doel dat groot en mooi genoeg is om voor te leven en ervaar dat elke kleine verandering je vult met extra energie. Energie die je nodig hebt om je ideeen, kansen en mogelijkheden om te zetten in daden.

De onbetwistbare nummer 1 is en blijft;

GEZONDHEID

Om je een handje te helpen heb ik een 2 uur durende presentatie ontwikkeld die je van voldoende handvatten voorziet om beslagen ten ijs te komen en 2010 tot een onvergetelijk jaar te maken.

Een goed voornemen wordt pas een doel als je het elke dag van energie en passie voorziet. Een plant geef je toch ook water? Een huisdier geef je toch ook aandacht. Een kind geef je toch ook liefde? Beleef elke dag alsof je je doel al bereikt hebt en succes en geluk liggen binnen handbereik. Garanties? Ik pas dit zelf al vele jaren met succes toe en ik mijn ervaringen en successen met je delen omdat je het verdient!!

Te mooi om waar te zijn? It's up to You! Ik ga gewoon door met gezond, vitaal en gelukkig zijn.

Stel je zelf dan deze ene vraag;

Heeft je aanpak de afgelopen jaren tot het gewenste resultaat geleid?

JA. Perfect ga zo door

NEE, het wordt tijd dat je eens voor een andere aanpak kiest

Ik kan en wil je graag helpen en begeleiden. Dus bezoek mijn presentatie (eventueel ook op lokatie te boeken) en ga in dit olympische jaar voor GOUD.

In gezondheid en voorspoed,

Frank van Aalten

Personal Trainer

Holistic Lifestyle Coach

Healthy Balance & Sports
Your Personal Coach to Health and Vitality
Claim your Easy 6-Step Program right NOW

Wie is MIJN Personal Trainer en Mental Coach?

2009-11-29T04:29:00.000-08:00

Het voordeel van een hond is dat je moet wandelen. ook als het regent, als je geen tijd denkt te hebben of als je chagerijnig bent omdat dingen niet gaan zoals je wilt.

Zucht,......Daar gaan we weer op naar t bos! Maar ziedaar binnen 100 meter wandelen ervaar ik al een verandering.

Wandelen = bewegen. Bewegen = in beweging komen zowel lichamelijk, geestelijk, emotioneel als spiritueel. Wat is er dan mooier en makkelijker dan een Personal Trainer en Mental Coach in de vorm van een hond in dit geval Kiara.

Even voorstellen;

naam; Kiara (voluit Dutchess Kiara of Weimars Joy)

leeftijd; 7 jaar

ras; Weimaraner

kleur; Grijs

sexe; Vrouwelijk

bouw; Atletisch, Aristocratisch

geloof; Onvoorwaardelijke liefde

opleiding; Moeder Natuur, selfmade, Universele Liefde, Power of NOW

sport; Wandelen, rennen, jagen, spelen, doggy triathlon

hobby's; Slapen, wandelen, ETEN

Missie; Missie?? ..... Gewoon ZIJN en onvoorwaardelijke liefde geven! Wat anders?

Zo vergevingsgezind, enthousiast, energiek, hard, speels, slim, verlicht als zij is zal ik nooit worden. Maar dat vindt ze ook niet erg als ik haar maar Eten, Liefde en Aandacht geef dan geeft ze mij keer op keer DAT wat ik (eigenlijk) nodig heb;

een zetje om me te activeren wanneer ik vast zit en mijn energie niet stroomt

aandacht als ik 't nodig heb

begrip als ik boos ben

enthousiasme als ik iets te weinig geniet en teveel denk

drammen als ik te eigenwijs ben (eingenwijsheid is dus GEEN vorm van wijsheid!)

en dit alles kan zij natuurlijk niet alleen maar doet ze met haar bron van inspiratie. Nee beter gezegd de bron van inspiratie voor ons beide;

Moeder Natuur

Wist je trouwens dat bomen, struiken, planten het heerlijk vinden om negatieve energie op te nemen! Ja ...... en dat helemaal voor niets! Je krijgt er zelfs gratis zuurstof bij.

Dus zit 't tegen ga wandelen met een hond en trek de natuur in. De oplossing voor je problemen is er al, je moet alleen even stil genoeg zijn om 't te horen, zien, ruiken of voelen. Beoordeel jezelf niet te hard, je bent namelijk al perfect.

Veel (wandel)plezier en denk aan het volgende; Be the Best You Can Be. Je bent een human being. Being van ZIJN en niet dus niet DOEN.

Groeten en tot de volgende keer. mail of bel als je mee wilt samen met mijn Personal Trainer en Mental Coach :-).

BeFrank

Mexicaanse Griep en bewustwording

2009-11-06T14:07:00.000-08:00

De afgelopen dagen lijken in t licht te staan van de Mexicaanse Griep en wat we kunnen doen om deze griepvariant te voorkomen. Gek, maar begrijpelijk is dat de mensheid nu opeens naar de apotheek rent om voor mega bedragen allerlei synthetische vitamines en andere supplementen te kopen om het naderende onheil het hoofd te kunnen bieden.

Mijn vraag; WAAROM NU WEL en de rest van het jaar NIET?

Na een kredietcrisis en nu een griepvariant, moet het bijna toch wel eens een keer duidelijk worden dat GEZONDHEID het allerbelangrijkste is wat een mens kan bezitten. Gezondheid en vitaliteit is niet te koop maar vergt dagelijkse aandacht en inzet. Ik denk hierbij steeds aan het volgende gezegde; "Geef de hongerige geen vis, maar leer hem vissen!"

Voor blijvende resultaten raadt ik U een zeer effectief 5 stappenplan aan. Meer weten?
http://www.healthybalanceandsports.nl/cursus.html

In gezondheid en geluk

BeFrank

Wedstrijdgericht rijden voor ruiters

2009-11-06T13:50:00.000-08:00

Morgen verzorg ik het met name praktische onderdeel Body Awareness & Core Stability als onderdeel van de 3 daagse cursus "Wedstrijdgericht rijden" bij stal Griftenstein in De Bilt.

Om tot een optimale (sport)prestatie te kunnen komen is het absoluut noodzakelijk dat de ruiter zelf in balans is (fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel). Alleen dan is hij/zij in staat het paard te voelen en kunnen de hulpen met het juiste gevoel gegeven worden.

Helaas lijkt het vandaag de dag dat de gemiddelde ruiter zelf niet optimaal in vorm/balans is. Zowel op het gebied van gezondheid als op het gebied van fysieke fitheid valt er nog veel vooruitgang te behalen.Optimaal presteren met een paard vergt dus ook werken aan jezelf als ruiter. En het juiste moment om hiermee te beginnen is NU.

Be the best rider you can Be, your Horse deserves it!

Meer informatie is te vinden op www.gezondheidvanmijnpaard.nl onder de rubriek workshops.

Tot ziens en wellicht zien we elkaar bij een van de workshops.

BeFrank

Equal, but not the same!

2009-11-03T07:48:00.000-08:00

Inderdaad; Gelijk maar niet hetzelfde.
Doordat een vrouwenlichaam "anders" werkt dan dat van een man vereist een goed trainings- en lifestyle programma een specifieke aanpak. Geen 13 in een dozijn maar maatwerk, met daarbij oog voor de individuele behoeften, omstandigheden en mogelijkheden. Via een simpel 5 stappenplan dagelijks aan de slag om het uiteindelijke doel te bereiken en te behouden; "Be the Best you can Be!"

Dus geen dieet, maar een bewuste keuze voor een gezonde leefstijl en voedingspatroon. Voeding in plaats van vulling, want daar heeft de gemiddelde Nederlander (lees wereldburger) behoefte aan. Overconsumptie maar helaas ondervoed.

Hoezo Crisis?
We praten veel over de kredietcrisis terwijl de crisis mbt de wereldgezondheid veel omvangrijker is, al langer bezig is en hiermee veel meer kosten met zich meebrengt en het einde nog lang niet in zicht is.

Het enige waardevolle kapitaal is uw gezondheid. U kunt maar 1 keer failliet gaan, U heeft maar 1 kans, pak die dan ook!

Laat me weten hoe ik U kan helpen bij uw zoektocht!

In gezondheid en geluk,

BeFrank

Presentatie aan huis

2009-10-08T12:27:00.000-07:00

Vandaag heb ik voor een aantal geinteresseerden (namen worden uit privacy redenen nooit genoemd) mijn presentatie; "Hoe bereik ik optimale gezondheid, Vitaliteit en Geluk" aan huis verzorgd. Aan het einde nam ik afscheid van enthousiaste gemotiveerde mensen die de komende weken aan de slag kunnen met een persoonlijk samengesteld plan van aanpak. Deze mensen hadden de moed om die eerste "moeilijke"stap (samen) te zetten.

WIE VOLGT?

Wat kunt U verwachten;

Up to date informatie
Maatwerk met aandacht voor uw wensen en interesses
Duidelijke antwoorden op uw vragen
Direct toepasbare tips op gebied van lifestyle en voeding
Holistic lifestyle Assessment
Eet, slaap en beweeg logboek
Een persoonlijke Follow-up

Er is maar een moment om uw leven te veranderen en dat is NU.

Op weg naar Gezondheid

2009-09-23T03:34:00.000-07:00

Elke dag krijg ik de vraag; Frank hoe kan ik net zo fit en vitaal worden zoals jij? Moet ik dan net zoveel trainen als jij? Wat is jouw geheim?

En elke keer kan ik slechts het volgende zeggen; Gezondheid en Vitaliteit is een KEUZE, .... een mindset. Het beste en snelste resultaat krijg je als je voor een totaalaanpak ga. En elke keer verwijs ik mensen naar mijn 6 stappenplan en raadt ik mensen aan om mijn presentatie (Hoe bereik ik Optimale Gezondheid, Vitaliteit en Geluk) bij te wonen.

"Is het zo simpel?"zeggen ze dan. ja zo simpel is het maar het begint met de moeilijkste stap; De EERSTE stap is je mindset. Kies wat je WEL wil en alles is mogelijk. Ik wil je graag helpen.

Vertel me wat je wens is en ik help je op weg!!

Voor meer info www.healthybalanceandsports.nl